czy od

[...] z powrotem do kwasu. Proces ten jest częścią biochemicznych cykli syntetycznych wielu związków azotowych, odbywających się w organizmach żywych. M.in. glutamina uczestniczy w syntezie puryn, pirymidyn oraz wielu aminkowasów. Ze względu na to, że glutamina jest syntezowana w organizmach żywych z kwasu glutaminowego nie jest ona aminokwasem [...]

jejku kto ten temat tu zrobił?? :D już keidys coś w tym stylu było... jak mnie zawsze ktos zaczepi i pyta o faje czy godzine wyglądając zarazem na potencjalnego agresora mam stres...ale mówie nie mam, nie wiem itp i ide dalej,a jak sie zacznie przy*****lać to na poczatku pełen spokój , probowac załagodzic sytuacje nie wybuchać od razu z furia [...]

Sranko takie z tym jacy są Europejczycy czy Azjaci - wszystkiego można się nauczyć :-)) I wczesny muszkiet to może i był w jakiś sposób "słabszy" od łuku, ale to późniejsze już na pewno nie. Postęp. Co do krzyżowania to nie jest czasem tak że dając sobie przy tych ćwiczeniach tylko jeden punkt podporu skręcasz biodra niepotrzebnie ? Ręki nie [...]

plażowych pakerów bola nóżki od chodzenia czy biegania bo tak własnie kończy się nierobienie nóg przy jednoczesnym robieniu reszty. Robią się dysproporcje, nogi musza dźwigać wiecej kilo. Osobniki o których piszesz robią wrazenie najczesiej na małolatach które jarają sie wielką łapą i kratą na brzuchu. Im ktoś starszy tym bardziej go już takie [...]

No a do tej pory trenowałem tym i jestem własnie prawie w polowie cyklu kreatynowego . Czy moge od tak zmienic go na inny?

moze niezauwarzyłes ale wystarczy ze ktoryś z modow coś doradzi a zion jedyne co zrobi to "zgadzam sie" z luckiem ,czy sonbatym oczywiście , bezdyskusyjnie bigger czy patriotpol są przeciwieństwem tego oni prawie zawsze dodadzą coś od siebie.

Batony? Są drogie (2-15 zł) i trudno dostępne. No chyba, że ktoś się pobawi i zrobi sam Ale bardzo polecam napoje typu powerade, gatorade... Nie mylić tylko z pobudzającymi i wyczerpującymi tigerami Ale to nie temat o jedzeniu... No i jest dylemat... Czy MTB na 26' które przyda się w przyszłości na każdą trasę? Czy coś wpadającego w szosówkę [...]

czy ma pojęcie ?? zależy czego szukasz w tym jego pojęciu. Staż: 3 miesiące (jeden plan) 1.ostatnio przerabiany plan. 2.podaj cieżeary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)?? nie maxy obciażenie robocze. i teraz szczerze to plan dla mnie bardzo kiepski do tego niewiem co to ma być? odradzam pozatym słaba metodyka , i [...]

To, czy trening jest masowy czy nie, zależy w głównej mierze od diety. Z tego co rozumiem chcesz robić splita i w takim wypadku nie, to nie ma sensu. Na Twoim poziomie powinieneś robić wszystkie partie ciała na każdym treningu. Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2014-05-16 15:09:34

przy okazji zapytam o coś jeszcze jedno: ogólnie biegam od 2tyg po 45minut. Chce teraz przejśc na tryb 3x w tyg siłownia i 3x w tyg bieganie - na przemian. Czy takie coś ma sens ? słyszałem o czyms takim jak "spalenie mieśni", jest to prawda czy jakaś bzdura ?

No i dochodzimy do sedna sprawy. Podałeś Wiadzie przyczynę dużej ilości kontuzji, czyli brak szacunku do ciężaru, ćwiczenie ego zamiast mięśni, etc. Tylko to nie ćwiczenie samo w sobie jest złe. To może być obojętnie jakie ćwiczenie. Tak samo kontuzja na siłowni przez zbyt duży ciężar (uraz w obrębie ścięgien, czy układu mięśniowo powięziowego) to [...]

Mawashi czy box siady będą bezpieczniejszą formą? Bo przy przednich musiałbym użyć mniejszego ciężaru, ale planuje to dopiero od następnego cyklu treningowego. Dzisiaj na treningu będę robić boxy i zobaczymy jak wejdą, oddech tak samo kontrolować jak w klasyku? Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-08-04 08:49:00

A te plamki są w skupiskach czy pojawiająsię niezależnie od siebie?

Ogolnie liczy sie przede wszystkim ilosc kalorii jaka dostarczasz i ilosci kalorii jaka wydatkujesz. Jezeli suma końcowa będzie na bilanse ujemnym, to będzie możliwe spalanie tłuszczu zmagazynowanego w ciele. Niezaleznie od tego czy dzieje sie to po 20, czy 40 minutach, Twoj organizm bedac w deficycie i tak bedzie musial zrekompensować sobie [...]

[...] :) zawsze jak sie za cos biore to musze to poznac od strony teoretycznej. tyle, ze musze przyznac pierwsze slysze o tych skutkach.. nikt nie odradzal nikomu takiego polaczenia. Juz srodki sa zakupione wiec cykl startuje na dniach tylko dalej nie otrzymalem odp na pytanie. ile tego boldak i jak dlugo? to samo wino? zebym wiedzial czy ew dokupywac

Kiedyś robiłam je dość często. Całkiem niezły zapychacz %-) ale wg. mnie najlepiej jeść je od razu na świeżo. Ja je często zabierałam na drugi dzień do pracy i ciężko było mi je wcisnąć :-P A robiły się suche na drugi dzień? I robiłaś je z mąką czy bez? :-)

joggerku a powiedz mi jeszcze co to jest to wirowanie? hmm ze tak jakby sie kreci stopami?:) Deep heat juz znalazlam - tato sportowiec ma takie rzeczy, a jezeli chodzi o krem na z kofeina to mam zel wyszczuplajacy Bielendy - mam nadzieje ze moze byc. bandaze tez mam - podwedze tacie:)no to od jutra czas wyprobowac:) jezeli chodzi o zastosowanie [...]

noxer jesli chodzi o to od kiedy jesten na forum to moje ostatnie konto zamkneli mi jakis rok temu a mialem je poltora roku..czyli on jest znawca w zdjeciach????nie wiem jak dziala teraz forum bo jestem swiezy..a jesli chpodzi o trening,suple i doping nie wydaje mi sie zebys mial wieksza wiedze ode mnie..konto zostalo zablokowane bo moj brat na [...]

zależy ile tego mleka będziesz pił zależy czemu ma dieta służyć zależy od tego czy możesz trawić laktoze i od innych czynników. Jeśli nie masz problemów po mleku myślę że 300ml na dzień wystarczy nie ma co przesadzać

[...] i wuala mamy ser po korzystnej cenie. w maslance mragowskiej malsanka jest tylko dodatkiem bo w glownej mierze sklada sie z mleka pasteryzowanego i w proszku. to co sie zaczyna u nas dziac przypomina cyrk. a nasz kraj w porownaniu do krajow zachodnich gdzie genetyka i przemysl jest duzo bardziej zaawansowany wypada mega dobrze. mimo wszystko [...]